勤鸟先飞
郝旭光
(来源:《经济日报》 2014-05-11)
2013—2014赛季CBA总决赛前,有34位篮球专家对总决赛进行预测,其中只有13人看好北京夺冠,21人看好新疆夺冠。但最后却是北京队以4:2的比分击败了新疆队,三年两夺总冠军。成功一定有规律,能够登上竞技场上的顶峰,也一定有规律,至于到底有什么规律,则是见仁见智。
关于这次总决赛胜负的关键,很多专家给出了多个答案,什么篮板啊,抢断啊,进攻啊,人员啊,临场应变啊等等。但我觉得,这两个队之所以能进军总决赛,是因为这两个队的拼抢是最顽强的,防守是最好的,体力是最好的,双方实力的一个重要差距,就是体力的差别,北京队的体能更优于新疆队。北京队比新疆队多打了两场半决赛的生死战,而且有一场还是加时赛,但与新疆队的总决赛,仍然比对方体力好。体能,取决于刻苦的训练,也就是勤奋。
这给我们极大的启示——训练是成绩的基础。训练是枯燥的,因此必须要求勤奋。勤奋不一定能成功,但获得成功必须勤奋。一个人、一个组织要干成一件事,或者,球队要取得冠军、要登上顶峰,勤奋必不可少。勤奋是基础,是保证。
勤奋常常意味着更长时间的训练、更多精力和体力的付出。当年的“战神”刘玉栋,每周训练30小时,每天训练后单独练习投篮的最低次数是300次,卧推能达到130公斤,负重深蹲140公斤,很多举重运动员都深为赞叹。正是有了训练的基础,在赛场上,当刘玉栋跳起投篮时,国内运动员怎么封盖都无济于事。他的腿部、腰腹力量强大,背着一个人,仍然可以跳起投篮。刻苦训练,是“战神”的来历和基础。
勤奋靠自律。勤奋靠他律短期可以,但坚持很难。要持续地努力,要坚持下来,需要自律。例如,北京队马布里在手术之后的第二天就开始康复训练,每天足足三个小时。春节期间几乎每个队员都在休假,他却坚持天天训练,争取尽快恢复状态。平时训练,他作为最大牌的队员,却总是比别人早到,而且以37岁的高龄,每天正常训练结束,都会加练投篮,而且要保证每次投进600球以后才结束。夺得总冠军后,马布里第三天就开始自觉训练,多少国内球员有这种自觉性?
当自觉和自律更多的是运动员自己喜欢这项运动,在这项运动中得到许多乐趣。这种乐趣又来自于成功的体验。成功的体验、乐趣,与刻苦训练互相促进,会形成良性循环。马布里第二次拿到冠军后说,我现在能体会到科比为什么拿了那么多冠军还没有拿够,是因为当冠军的感觉真的是太好了。
最近,退役几年的菲尔普斯又宣布复出,原因?挺简单的,那就是“喜欢游泳”!喜欢金牌!喜欢成功!
附:原文报道链接
http://paper.ce.cn/jjrb/html/2014-05/11/content_200196.htm