校新闻网讯（记者 张瀛茜）友爱于心，善行于微；惠人达己，善行始心。4月25日13:30，对外经贸大学第四届心理文化节开幕式暨专题讲座在诚信三层国际会议厅举行，党委副书记文君、学生工作部部长王云海、研究生工作部部长廉思、团委书记陶好飞、文化艺术教学部主任苗冬青、中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任胡邓副教授应邀出席本次开幕式。

活动现场

活动伊始，文化艺术教学部主任苗冬青向在场嘉宾和学生介绍本届心理文化节的背景及主要内容。苗冬青谈到，目前大学生的抑郁、焦虑等心理问题主要产生于学业压力及考试焦虑、人际关系冲突、恋爱情感受挫和自我认同的紊乱等。为更广泛深入地对大学生进行心理素质教育、提高学生心理健康水平，我校于2014年3月下旬到5月举办第四届心理健康文化节，通过策划并组织主题丰富、形式多样的校园心理活动，普及心理健康知识，提升学生心理健康素质。

苗冬青介绍本次活动背景及内容

随后，主持人通过PPT和图片展示了“UIBE惠心”公众微信号的主要功能与使用方法，贸大师生可以通过扫描二维码关注该微信号，从而预约心理咨询和获取相关心理知识。党委副书记文君、学生工作部部长王云海、文化艺术教学部主任苗冬青、研究生工作部部长廉思、团委书记陶好飞共同按下按钮，点亮“心灯”，宣布心理文化节正式开幕。

点亮“心灯”

在接下来以“情绪与压力管理”为主题的讲座中，心理专家、中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任胡邓从情绪的定义、压力的产生和排解等方面入手，向在座师生介绍了相关心理知识。胡邓副教授认为，有无自我鉴定能力是判断心理问题是否严重的标准，而在日常学习和生活中如果产生了消极情绪，要学会回避和转移，并进行合理宣泄。“年轻时要有一场刻骨铭心的爱情和一次说走就走的旅行”，胡邓副教授引用当下流行语，向学生们介绍了情感心理学和旅行心理学，并鼓励大家以良好的心态面对每一天，积极地去生活。

中国人民大学胡邓副教授

此次心理文化节由对外经贸大学文化艺术教学部心理健康教育中心主办。各学院分党委副书记及辅导员老师亦出席了本次活动。