晚7点，于丹教授如期而来。她坦言，自己一生当中最幸福的位置，就是站在面对着学生的讲台上。因此，她放弃了坐在主办方为她准备好的椅子上，而是选择站着为大家讲课。这一举动赢得了全场同学的掌声。

一开场，她就提出了今天讲座的主题——心灵成长。她希望中国的知识分子能正确地评价人生，衡量幸福与成功的关系，不畏挫折与失败。于丹教授提出，一个人在静的时候，心中要有浩然之气。正如孟夫子所说的那样：“我善养吾浩然之气。”而动起来，就要“千里快哉风”。她特别提到，作家林语堂先生曾称诗人苏东坡为“不可救药的乐观主义者”，因为他虽然在政治生涯中遭受了许多的浮沉困顿，但依然保持一颗乐观的心：“‘莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。’，苏东坡的这首《定风波》，正是表现了他的乐观与豁达。这正是我们需要学习的。”于丹教授这样说道。

于丹教授激情演讲中

虽然以讲授儒家经典著称，但于丹教授提倡人生应当兼具儒与道的精神。她认为儒家与道家是中国人的坐标系，儒家提倡的入世与道家提倡的自由是建立自我的基本因素。孔子说过：“士不可以不弘毅，任重而道远。”庄子则提倡“乘物以由心”。于丹教授提出自己的看法：“职业的成功与失意需以儒家的态度来完成，生命的境界则需以道家的心境来审美。只儒可悲，只道可耻。”

讲到人生，于丹教授将社会比喻成一锅滚烫的沸水，任何东西投进去都会改变。有的人像是鸡蛋，被社会煎熬的内心已变得坚硬；有的人像胡萝卜，被生活煮软了，失去自我，人云亦云；但有的人像是茶叶，获得真正有效的生命。前两者只是一种物理积累，只有第三种人才与生活发生了化学反应。因此，我们所追求的生命状态，既不失去自我，又能适应社会规则，即庄子所说的“外化内不化”。