校新闻网讯（校办供稿）12月13日晚，在宁远105教室举行了一场心理咨询会，校长陈准民与同学们畅谈大学生如何面对挫折。

陈校长说，听说不少同学对如何应对人生中的挫折十分困惑，今天想同大家作一交流。古人云，人生不如意事常八九。所谓的“万事如意”、“心想事成”，只是良好祝愿而已。人生是复杂、多面的，酸甜苦辣皆有，有成功，也有挫折和失败，这样的人生才是“完整的”或是“完美的”。我们每个人，包括大学生，都会有这样一种“不如意的完美人生”。

陈校长概括了目前大学生挫折感的四个主要来源：学业、人际关系、恋爱和就业。陈校长认为，在学业上只要自己尽心尽力即可。不要把自己的参照系定的太窄，只看分数、排名，应该全面发展。在人际关系上，如果是自己做的不对，那就要尽快改正；如果是别人做得不对，不要只当成是挫折和负担，而应该当成一种历练，这样今后踏上社会面对更复杂的人际关系时，你将会游刃有余。在恋爱上，要牢牢记住多予少取，不要一切以自我为中心，不要追求那些虚无缥缈的东西。在就业上，一定要认真分析自己的兴趣、特点和社会大趋势，不要过分追求名利，不要被别人主导。

遇到挫折如何应对？陈校长说，阿Q精神、把责任都归结于对手、外部环境或自暴自弃，都不可取。正确的做法应该是正视人生，积极面对人生中的挫折和不如意，及时总结教训，做到越挫越勇；同时，要不断提升自己的综合素质，用更强的实力迎接新的挑战；假如已经尽了全力仍达不到目标，则要果断调整目标或方法。

陈校长还结合自身经历，与同学们分享了他面对人生问题时的一些做法。陈校长告诉同学们，首先，要把世界和人生看成立体的、复杂的，而不是平面的，单纯的。有真、善、美，就有假、丑、恶；有成功，就有挫折。第二，参照系要大，把自己置身于上下五千年的历史长河和壮美无垠的山川星空中，就会意识到自己的渺小，个人的成功和挫折实在是微不足道。第三，对于自己现有的一切，都要感恩惜福，告诉自己已经是如何的幸运，这样即使有点挫折也会认为是理所当然。第四，奋斗目标要切实合理，每件事都尽自己最大努力，这样成败都问心无愧。最后，要适当运动，运动不仅能增强体魄，提高心理素质，也是一个消除挫折感的好方法。

之后，陈校长与同学们回答了同学们提问，并和大家进行了长时间的互动。最后，陈校长鼓励同学们说，完美的人生不是天上掉下来的，而是历经挫折、排除万难奋斗来的。希望通过这次交流，同学们对人生中的挫折有更加全面的认识，以更加积极的态度面对未来的人生。